Le yoga est une discipline millénaire de la tradition indienne
La définition du Yoga en sanskrit est l'union, le lien.
La pratique de cette discipline, liant corps et souffle, colore chacune de nos actions dans un espace "ici et maintenant".
Nous sommes l'Action, dans le présent.
De cette action juste, naît l'expression de notre incarnation dans un espace ouvert et lumineux.
La Yoga thérapie découle de ce savoir et permet de soulager les douleurs physiques et psychologiques. Elle consiste en la transmission de pratiques personnelles adaptées pour une personne, et ainsi réduire la cause de sa souffrance.
Les moyens utilisés lors des séances de Yoga sont :
- La prise de conscience des différentes parties du corps, en développant souplesse et tonicité
- Le contact avec la respiration, l'amélioration de l'ampleur du souffle et de sa subtilité
- La Pratique des postures progressivement en reliant mouvement et respiration
- La Compréhension de la forme et de la fonction de chaque posture pour aller vers l'autonomie
- L'Observation du ressenti et la découverte de sa vraie nature dans la confiance révélée
Cours individuel sur RDV durée 1H
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